text-align: center; B de Betina: Suco DETOX: 3 receitas para desinchar

14 fevereiro 2014

Suco DETOX: 3 receitas para desinchar

Faz tempo que não dou uma diquinha para saúde aqui, né?! Muitas de vocês já conhecem o suco que desintoxica, faz bem e milagres na vida das celebssss..
O famoso suco detox, nada mais é do que o ícone de beleza e boa forma no cardápio de quem quer estar sempre bem-disposta, com a pele jovem e lisinha. Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam bastante a hidratação do corpo. O que é maravilhoso para essa correria do dia a dia, ou simplesmente pra você que anda jacando na dieta e bebendo álcool demais. Para garantir esses benefícios, o segredo é você tomar um copo do suco feito com folhas verdes, frutas, legumes, brotos ou sementes pela manhã, ainda em jejum. De manhã é o horário em que o corpo absorve os nutrientes com mais facilidade.
 RECEITINHAS

1. Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.


2. Suco desintoxicante e energético
Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:
Bata em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de côco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.


3. Suco detox com gengibre
Ingredientes:
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo:
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.


E um bônus pra gata que quer "queimar os pneuzinhos" e se desintoxicar ao mesmo tempo:
Bônus: Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer:
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.


Agora é só se jogar no DETOX e jacar nunca mais(ou não)! hahaha

Por: Amanda Mesquita



0

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Deixe seu comentário aqui!